Miksi ja milloin hierontaan?

Lihasjännitystä? Hieronta auttaa! Hoitavaa hierontaa käytetään tuki- ja liikuntaelimistön kipu- ja jännitystiloihin, sekä niiden ennaltaehkäisyyn. Hieronnalla myös ennaltaehkäistään urheiluvammojen syntyä. Yleisimpiä vaivoja, joissa hakeudutaan hierojan hoitoon ovat mm: päänsärky, huimaus, käsien puutuminen, niska- ja hartiasäryt, selkä- ja jalkasäryt, sekä iskiasvaivat. Hieronta on tärkeä osa urheilijan lihashuoltoa, aivan kuten venyttely ja riittävä lepokin. Urheiluhieronnan perustana on klassinen hieronta. Urheiluhieronnassa käytetään myös omia erikoistekniikoita, lisäksi klassisesta hieronnasta poiketen urheiluhieronta on muokkaavampaa. Hierontaan voi tulla myös vain rentoutumaan. ​